＊SANKOメール9月号＊

そろそろお月見の季節ですね。
今年の十五夜は、9月17日(火)です。

十五夜には、美しい月を眺めるだけでなく、収穫に感謝して、
お供え物をするという古くからの風習もあります。

【十五夜のお供え物】
①ススキ
　ススキには魔除けの効果があると言われており、
　災いや邪気を遠ざけ豊作を願う意味が込められています。

② 月見だんご
　月見団子は穀物の収穫に感謝し、それを食べることで
　健康と幸せが得られると考えられています。

③旬の農作物
　十五夜は「芋名月」とも呼ばれ、芋の収穫を
　祝う日でもあります。
　里芋やさつまいも、他にも旬の栗やぶどうなど、
　収穫されたばかりの農作物をお供えし、豊作に感謝します。

お供えに用いられる芋や栗などは、炭水化物や食物繊維が
豊富に含まれている食品です。
お月見にまつわる旬の食材を食事に取り入れ、
体調を整えていきましょう。